За довгу зиму шкіра втрачає вологу, нерідко починає лущитися, виглядає нездоровою.Як наслідок – поява зморшок.Щоб допомогти своїй шкірі знову знайти сяйво та блиск, почніть програму омолодження в домашніх умовах прямо зараз!
Освіжити свій колір обличчя і привести шкіру всього тіла до ладу можна і в салоні краси, але на це потрібно багато вільного часу і чималі гроші, адже однією процедурою тут не обійтися.Як правило, в салоні пропонують тривалий курс із 10-15 процедур по 1,5-2 години щодня або через день.Ми пропонуємо вам програму омолодження в домашніх умовах.Її перевага в тому, що вона не потребує великих витрат ані фінансів, ані часу.Але спочатку перевірте, чи готовий ваш організм до омолодження.
- Якщо ви спите менше 7-8 годин на добу, перегляньте свій режим дня.Свіжою та сяючою шкіра виглядатиме лише за умови щоденного повноцінного відпочинку.
- Потрібно їсти більше овочів та фруктів, горіхів, насіння, молочних продуктів – вони багаті вітамінами, корисними мікроелементами та незамінними антиоксидантами, які підвищують захисні функції не лише нашої шкіри, а й усього організму загалом.Адже саме навесні організму у великих кількостях потрібні всі ці мікроелементи, щоб заповнити дефіцит, що створився за зиму.
- Щоб шкіра швидко реагувала на косметичні процедури, вона повинна бути достатньо зволожена зсередини, а це означає, що необхідно щодня споживати норму рідини (в середньому це 2-2,5 літра на добу).
Все інше – справа техніки.Приділіть собі коханій всього 25-30 хвилин догляду щодня, і приголомшливий результат гарантовано!
Скраби, що омолоджують - очищення шкіри
Очищення шкіри тіла має бути регулярним, а шкіри обличчя – щоденним.Вранці – обов'язкове умивання прохолодною водою.Увечері не полінуйтеся прибрати косметику з обличчя та прийняти душ.Прекрасний очищаючий ефект мають олії рослинного походження.Для більш глибокої очистки застосовують скраби.
Але не забувайте, що хоч би як ми очищали шкіру зовні, вона не буде сяючою і красивою, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, які бажано вирішити до програми очищення.М'який щоденний засіб: візьміть ватяний диск і змочіть гарячою водою, нанесіть на нього олію і круговими рухами зніміть макіяж.Коли ватний диск забрудниться, замініть його наступним.І так, поки обличчя не стане чистим.Можна використовувати оливкову та мигдальну олії з виноградних кісточок.
- Скраб для обличчя:2 чайні ложки (з гіркою) вівсяного борошна змішайте з 2 чайними ложками жирних вершків.Нанесіть суміш на шкіру легкими круговими рухами, щоб відлущити відмерлі частинки, потім вмийтеся теплою водою.Застосовувати скраб бажано 1 раз на тиждень (для сухої шкіри – 1 раз на два тижні).
- Скраб для тіла:змішайте 6 столових ложок кави тонкого помелу (або подрібненої морської солі) з 1/4 склянки оливкової олії екстра-класу (холодного віджиму).Суміш має бути схожою на густу глину.Нанесіть її товстим шаром на шкіру і трохи потріть круговими рухами.Проводити процедуру можна 1 раз на тиждень.Зберігати такий скраб слід у герметичній ємності за кімнатної температури не більше двох тижнів.
Тоніки, лосьйони та компреси, що омолоджують.
На цьому етапі застосовують натуральні лосьйони та компреси, які допомагають освіжити шкіру і надати їй сяючого вигляду.
- Лосьйон огірковий:натріть на тертці 2 середні огірки, додайте 1 чайну ложку гліцерину і 100 мілілітрів горілки або розведеного спирту.Поставте у темне місце наполягати на тиждень.Потім процідіть і використовуйте щодня, протираючи обличчя та шию після вмивання.Підходить для всіх типів шкіри.Зберігати лосьйон потрібно у холодильнику.
- Лосьйон чайний:розчиніть 2 столові ложки меду в 2 столових ложках міцної чайної заварки.Нанесіть лосьйон на обличчя ватним тампоном і залиште на 10 хвилин, потім вмийтеся прохолодною водою.Процедуру виконуйте щодня для пом'якшення та зволоження шкіри.Підходить як для жирного, так сухого типу шкіри.
- Тонік:2 столові ложки сухої м'яти (або 4-5 столових ложок свіжої рубаної) залийте 500 мл окропу і тримайте на повільному вогні 10 хвилин.Після охолодження додайте в настій 4 чайні ложки борного спирту, 2 столові ложки настоянки календули, 1 чайну ложку соку лимонного або винного оцту.Добре збовтайте.Застосовувати тонік можна щодня, особливо ідеально підходить для жирної шкіри.Сприяє розгладжуванню дрібних зморшок і надає здорового кольору обличчя.Зберігати тонік потрібно у темному прохолодному місці.
- Компрес мінеральний:підігрійте до 40-50 градусів мінеральну воду, змочіть у ній невеликий рушник і покладіть на обличчя та шию на 20-30 хвилин.Компреси роблять курсом із 10 процедур.Вони допомагають прибрати набряклість, збагачують шкіру корисними речовинами та роблять її бархатистою.
Омолоджуючі маски для обличчя та тіла
Це обов'язковий пункт у програмі омолодження шкіри у домашніх умовах.Маски, стикаючись зі шкірою протягом 10-20 хвилин, допомагають наситити епідерміс поживними речовинами та вітамінами.Вони проникають у глибокі шари шкіри, тим самим живлячи її зсередини.Тому від масок ефект найпомітніший, особливо якщо їх робити 1-2 рази на тиждень.Але без належного очищення маски неефективні, а іноді й шкідливі, оскільки нанесені на «брудну» шкіру можуть викликати роздратування та алергічну реакцію.
- Маска, що відновлює жировий обмін:змішайте 1 столову ложку оливкової олії з|із| 1 жовтком і 1 чайною ложкою лимонного соку (замість лимонного соку можна додати 1 чайну ложку меду).Цю масу нанесіть масажними рухами на шкіру обличчя та шиї.Через 15-20 хвилин змийте залишки теплою водою.
- Маска повертає здоровий колір шкіри:візьміть у рівних частках листя подорожника, смородини, суниці, липи, деревію.Подрібніть та змішайте.Потім 4 столові ложки суміші трав залийте невеликою кількістю окропу – до отримання кашки.Коли суміш охолоне, нанесіть її на обличчя та шию і залиште на 15-20 хвилин.Змийте маску холодною водою.
Корисні також маски для рук:
- Підтягуюча маска:змішайте 2 столові ложки пюре з сирого гарбуза з 1 столовою ложкою меду та 1 столовою ложкою молока.Якщо у вас суха шкіра, додайте 1 чайну ложку оливкової олії, якщо жирна шкіра - 1 чайну ложку соку алое.Нанесіть на обличчя 20 хвилин, змийте теплою водою.
- Ліфтінг-маска для всього тіла:Візьміть 20-30 мл масла мигдалю, збийте віночком, потім нанесіть на чисту шкіру всього тіла, включаючи обличчя і шию.Через 15-20 хвилин прийміть контрастний душ.Збивати масло обов'язково – воно насичується киснем і виходить дуже потужний антиоксидант.
Омолоджуючі ванни
Омолоджуючі ванни сприяють прискоренню всіх обмінних процесів в організмі, у тому числі стимулюють кровообіг.Завдяки цьому шкіра виглядає гладкою та пружною.
- Ванна з ефірними оліями:у воді комфортної температури розведіть 3 столові ложки морської або кухонної солі, до якої додайте по 5 крапель ефірних масел грейпфрута, апельсина і пачулі.Приймайте ванну 15-20 хв.
- Ванна з глиною:Візьміть 400 г блакитної або білої глини і розчиніть її в теплій воді.Приймати ванну 15-20 хвилин, потім прийняти теплий душ без мила чи гелю.
- Ванна із соком цитрусових:у теплу воду ванни вилийте 1 склянку свіжого апельсинового або грейпфрутового соку.Після такої ванни ополіскуватися не потрібно.
- Ванна з травами: 50 грам гілочок і листя китайського лимонника, 15 грам квіток аптечної ромашки залити 500 мл окропу і дати постояти 15 хвилин.Настій процідити та вилити у теплу ванну.Приймати 15-20 хвилин.Щоб шкіра швидко реагувала на косметичні процедури, вона повинна бути зволожена зсередини, а це означає, що необхідно щодня випивати 2-2,5 л води.
Якщо ви хочете отримати швидкий і довготривалий ефект від омолодження в домашніх умовах, вам доведеться відмовитися від:
- відбілювання шкіри або виведення ластовиння;
- шкідливих звичок, особливо куріння;
- засмаги: навіть перше весняне сонечко може викликати опік «втомленої» після зими шкіри.Тому, виходячи надвір у сонячний день, обов'язково користуйтеся сонцезахисними засобами.